イベント詳細
初めての方もご自分のペースでレッスンしていただけます。
４つのレッスンがございます。都合がよい時に気軽にご参加ください。
※メール登録いただきますと休講の場合や変更があった場合に、
メールでご案内いたします。
（下の講座選択から登録可能です。メール登録にご協力をお願いいたします。）
「カーディオキック」
空手・エアロビクス・キックボクシングを組み合わせたシンプルな動きのエクササイズです。
「ピラティス」
体幹・柔軟性をよくするエクササイズです。
「リンパストレッチヨガ」
体のあちこちにあるリンパ節の滞りをなくし、ストレッチヨガでほぐしましょう。
「たのしいヨガ」
ヨガを通じて心と体を健康に。