太極柔力球でエクササイズ

イベント詳細

太極拳柔力球とは、専用のラケットとボールを用し、遠心力を利用するスポーツ。「肩甲骨を動かそう」=腕を振り回すことで肩甲骨がしなやかに動きだします。背筋が伸び肩こりも解消!軽快に,リフレッシュ!「足腰を丈夫にしよう」=ボールの弾みに合わせてスクワット運動の効果あり!楽しくボールを追うだけで足腰の筋力も増し持久力もアップ!!ひざや腰の痛みから守ってくれます。(ラケットの貸出あり)

コース名 太極柔力球でエクササイズ
講師名 <NPO太極柔力球連盟理事>
鄒力(Zou Li)
曜日・時間 日・10:00~12:00
開催日 11/5、26
12/10
1/14、28
2/4、18
3/11
定員 20名
受講料 全8回 6,500円(材料費、教材費等含む)

●お申込み方法

窓口・郵便はがき、FAXまたは以下の「事前申込み」からお申し込みください。
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事前申込み

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