体幹トレーニング&ストレッチ

イベント詳細

~体幹トレーニングとセルフストレッチで体質改善!!生活の中で自分らしいカラダを手に入れよう~
身体に関して基礎知識を学びトレーニング&ストレッチ!身体の変化を感じましょう!日常生活のちょっとした意識のスイッチをONにするだけで肩こりが解消され、代謝が上がり痩せやすくなります。身体の専門家のパーソナルトレーナーが「簡単な身体の知識」と「適切な運動の仕方」をを基本に効果の出る体幹トレーニングとセルフストレッチの両方を学んでいきます。自分の身体を深く知り楽に楽しくなります。 Let’s フレッシュ!

コース名 体幹トレーニング&ストレッチ
講師名 平川 尚宏
曜日・時間 土・13:30~14:45
開催日 11/18
12/9、23
1/13
2/10、24
3/17、31
定員 50名
受講料 全8回 6,800円(予定)
 

●お申込み方法

窓口・郵便はがき、FAXまたは以下の「事前申込み」からお申し込みください。
詳細はこちら

事前申込み

事前申込みは終了いたしました。
※ご当選された方のみ、メール等でお知らせいたします。