体幹ストレッチ&ダイエット講座

イベント詳細

~代謝アップで簡単ダイエット! 身体を伸ばして芯から変わる!! 体幹ストレッチ!!!
簡単な身体に関して基礎知識を学び、体幹をストレッチし、身体の変化を感じましょう!日常生活のちょっとした意識のスイッチをONにするだけで肩こりが解消されたり、さらに代謝が上がり痩せやすくなります。身体の専門家のパーソナルトレーナーが身体が目覚める体幹運動とストレッチで変えていきます。眠っていた身体を目覚めさせていきましょう!今回は、身体に大切なことを、①7/22…前編(上半身)②8/26…後編(下半身)に分けてお伝えしていきますので是非両日参加しましょう!!!

コース名 体幹ストレッチ&ダイエット講座
講師名 平川 尚宏
曜日・時間 土・13:30~14:50
開催日 7/22
8/26
定員 50名
受講料 全2回 2,000円

●お申込み方法

窓口・郵便はがき、FAXまたは以下の「事前申込み」からお申し込みください。
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事前申込み

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※ご当選された方のみ、メール等でお知らせいたします。